Was sind die besten Hausmittel gegen männliche sexuelle Abneigung?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Lust nach Sexualität nach einer gewissen Zeit in festen Partnerschaften verloren geht und sich eine zeitweise Flaute im Bett entwickelt. Sollte die sexuelle Unlust beim Mann mehrere Monate andauern, sprechen Ärzten und Experten von einem sogenannten Libidoverlust. Das fehlende Sexleben lässt sich zum Teil auf eine Depression (psychische Gründe), falsche Ernährung (körperliche Ursachen) aber auch auf Beziehungsprobleme zurückführen. Es gibt aber Mittel und Wege gegen Potenzstörungen, die dafür sorgen können, dass die sexuelle Unlust Mann beseitigt wird. Die Beziehung kann immer nur dann gerettet werden, wenn man ohne Stress an den Ursachen für die Belastung beim Mann sucht, diese beseitigt und somit auf Dauer wieder den Schwung in das Sexleben bringt. Aus diesem Grund haben wir ausführlich nach den besten Hausmitteln recherchiert und möchten diese vorstellen, damit die Libido bei den betroffenen Männern gesteigert werden kann und alle Lustkiller bekämpft werden können.

Sexuelle Unlust beim Mann? Das sind Hausmittel, die effektiv helfen können!

Bilder sind visuelle Reize, die weniger für Frauen und viel mehr für Männer wichtig sind, um die Lust anzuregen. Die Lust beginnt direkt im Kopf und Bilder, die im Kopf verarbeitet werden, sorgen dafür, dass die Libido steigt und das Verlangen nach Sex angekurbelt wird. Doch nicht nur schöne Dessous sind wichtig, damit es im Bett klappt und die Potenz sowie das Durchhaltevermögen nach vorne schießen. Sowohl Frauen als auch Männer wissen nicht, dass die eigene Partnerschaft und die Sexualität wieder aufgefrischt werden können, wenn man sich Hilfe holt und zu bewährten Hausmitteln greift. Oftmals wissen Männer gar nicht, wie sie mit Libidoverlust umgehen sollten und wie und wo ihnen geholfen werden kann. Eins vorab - wenn man von Libidoverlust betroffen ist, dann handelt es sich nicht um ein vereinzeltes Phänomen, sondern vielmehr um eine Art Erkrankung, die unbedingt eine Suche nach Faktoren und Ursachen benötigt.

Hausmittel Nr. 1 - Omega 3 Fettsäuren

Wenn wir über die Inhaltsstoffe von Omega 3 sprechen, dann meinen wir einen echten Booster für die Libido des Mannes. Aus dieser These lässt sich schließen, dass es für den Mann durchaus Sinn macht, dieses Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Flüssigkeit zusammen mit den Lebensmitteln einzunehmen. Darüber hinaus ist es nicht immer zwingend notwendig, Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, denn viele Lebensmittel enthalten diese wertvollen Fettsäuren. Doch jetzt stellt sich die Frage, um welche Lebensmittel es sich explizit handelt? Um der Liebe wieder die notwendige Würze zu verleihen und Paaren den Sex so lustvoll wie möglich zu gestalten, kann es sinnvoll sein, wenn man zu folgenden Lebensmitteln wie Leinöl oder Chiasamen greift, denn diese sind hierzulande in jedem Einzelhandel erhältlich und enthalten viele wertvolle Omega 3 Fettsäuren, welche die Libido wieder auf den Hochpunkt bringen. Darüber hinaus kann es sowohl für Männer als auch für Frauen sinnvoll in Anbetracht der Libido sein, wenn man folgende Lebensmittel konsumiert: Austern, Chili, Schokolade, Erdbeeren, Ingwer und Avocado. Die Wirkung von gesunden Lebensmitteln wird sich im Bett sicherlich bemerkbar machen und das Verlangen nach der Person gegenüber bzw. den festen Partner steigern.

Hausmittel Nr. 2 - Den Stress hinter sich lassen

Es hat immer seine Gründe, warum die Libido gering ist und der Sex einfach nicht richtig funktioniert. Meistens liegen die Gründe für die niedrige Libido auf der Hand, doch kann sie der Betroffene nicht sehen bzw. Erkennen. Der Stress ist ein echter Killer, wenn es um Sex und eine gesunde Partnerschaft geht. Das heißt, für den Betroffenen ist es wichtig, dass jeglicher Druck vermieden bzw. möglichst reduziert wird. Die geringe Libido kommt nicht von heute auf morgen, sondern staut sich auf und sorgt mit ihrer Wirkung dazu, dass der Sex einfach nicht mehr funktioniert. Doch was kann man machen? Zum Beispiel könnte der betroffene Mann verschiedene Ressorts besuchen und sich eine Art Urlaub nehmen, um den Kopf wieder frei vom stressigen Alltag zu bekommen. Es gibt zahlreiche Angebote, die man sich im Internet anschauen kann. Unsere Empfehlung ist klar: Am besten für mindestens eine Woche in den Urlaub zusammen mit dem Partner fahren und einfach einen freien Kopf bekommen. Die Wirkung von der Erholung kann zum echten Wunder verhelfen und das Sexleben wieder auf Vordermann bringen.

Hausmittel Nr. 3 - Viel Bewegung kommt zugute

Experten und Ärzte raten grundsätzlich zu viel Bewegung. Schließlich ist Bewegung nicht nur für die Libido gut, sondern wirkt sich grundsätzlich positiv auf die allgemeine Fitness sowie das Herz-Kreislauf-System aus. Viel Bewegung sorgt vor allem dafür, dass sowohl das männliche als auch das weibliche Geschlechtsorgan gut durchblutet wird und das wirkt definitiv gut der sexuellen Unlust beim Mann entgegen und steigert die Libido und damit die Lust auf ein sexuelles Abenteuer.

Die sexuelle Unlust beim Mann

Das ist ein bekanntes Thema beim Mann, welches so aktuell wie noch nie ist. Experten sind sich jedoch einig, dass die Unlust häufig darauf zurückzuführen sind, dass Männer immer häufiger sexuelle Inhalte konsumieren und so ihr Verlangen nach Befriedigung stillen. Darüber hinaus kann es durchaus möglich sein, dass die Unlust auf den sitzenden Lebensstil zurückgeführt werden, das heißt, viel zu viel Zeit wird im Home-Office oder einfach nur am Wochenende auf der Couch verbracht. Die mangelnde Bewegung kann die Libido verringern und das wirkt sich erneut negativ auf den allgemeinen Zustand des Mannes sowie auf das sexuelle Verlangen aus. Sebastian Steinemann, Ph.D. hat seine Meinung zu folgenden Themen geteilt und versucht zu erläutern, wie man effektiv die Lust wieder steigern kann und den Männern zum guten Sex verhelfen kann.

Ursachen für sexuelle Unlust bei Männern

Hierbei muss man sich einige Fragen stellen, und zwar welche Ursachen für die sexuelle Unlust bei Männern sein können. In den meisten Fällen handelt es sich um psychische Probleme, die die Männer mit sich tragen. In solchen Fällen macht es Sinn herauszufinden, wie bzw. wodurch die psychischen Probleme verursacht worden sind und wie man gegen diese effektiv vorgehen kann. Stress ist eine weitere wichtige Ursache, der unbedingt auf den Zahn gefühlt werden muss. Die Stressfaktoren müssen herausgefunden und möglichst schnell reduziert werden. Nur wer einen freien Kopf hat, kann sich zu 100 Prozent auf den eigenen Partner bzw. auf den Sex einlassen.

Darüber hinaus können mögliche Gründe für den fehlenden Antrieb in körperlichen Problemen liegen. Midss.org zeigt verschiedene sinnvolle Möglichkeiten, wie man an der eigenen Gesundheit effizient arbeiten kann. ZUm Beispiel macht es Sinn, wenn die Ernährung umgestellt wird, die eigene Fitness verbessert wird und häufige Spaziergänge an der frischen Luft sind ein Muss, um die körperlichen Beschwerden aus dem Weg zu räumen und der geringen Libido entgegenzuwirken.

Fazit

Nicht lange zögern, sondern handeln! Das ist eine Faustformel, die man sich unbedingt einprägen soll. Nur auf diese Weise schafft man es, die Libido wieder in Topform zu bringen und das eigene Wohlbefinden und die sexuelle Aktivität wieder zu steigern. Mit einigen Hausmitteln schafft man es sogar, in Nullkommanichts der sinkenden Libido entgegenzuwirken und sich am Sex wieder lustvoll und aktiv zu beteiligen.

FAQ

1. Welche Mittel gegen sexuelle Unlust?
Am besten sind lange Spaziergänge, gesunde und ausgewogene Ernährung (Schokolade, Avocado, Austern, Ingwer, Chili) sowie das Verhindern von psychischer Belastung und Problemen essentiell wichtig.

2. Was hilft bei Männern gegen sexuelle Unlust?
Das Sporttreiben und einfach einen freien Kopf bekommen können zwei möglichen Lösungen sein, um diesem Problem entgegenwirken zu können. Darüber hinaus macht es Sinn, wenn man mit dem eigenen Partner über seine Probleme spricht und möglichen Lösungen gemeinsam erarbeitet.