Liefers macht Podcast übers Schlafen

Frühaufsteher, Langschläfer, Tagschläfer, Nachtschläfer, Schnarcher, Schlafwandler oder Schlaflose – so unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich ist auch ihr Schlaf. Der neue wöchentliche zwölfteilige WDR-Podcast «Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze» ist ab dem 31. Januar 2025 rund um die Uhr in der ARD Audiothek und auf allen gängigen Podcast-Plattformen abrufbar.

Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze, Leiter des Schlafzentrums der Berliner Charité und Autor, sprechen einmal wöchentlich über Fragen wie „Was brauchen wir für einen guten Schlaf?“, „Was hilft bei Schlafstörungen?“, „Was können wir vom Schlaf der Tiere lernen?“ oder „Welche Erkenntnisse bringt die Schlafmessung?“. Auch inhaltliche Anregungen der Podcast-Nutzerinnen und -Nutzer sind erwünscht: Fragen können unter 0221 / 56789 850 oder post@somnoversum.de eingereicht werden. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung fließen immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und dem Erfahrungsschatz des Professors ein.

Jan Josef Liefers: „Die Nacht, der Schlaf, die Träume waren für mich schon als Kind rätselhaft, phantastisch und voller Magie. Die Geheimnisse unseres Schlafes mit einem Wissenschaftler und Freund zu besprechen, war mir deshalb ein besonderes Anliegen, weil wir modernen Menschen zwar demnächst zum Mars fliegen wollen, aber immer mehr natürlichen Schlaf verlieren und meinen, damit kämen wir ungeschoren davon.“

Prof. Dr. Ingo Fietze: „Schlaf ist so wichtig wie Ernährung und Bewegung. Ist er einmal gestört, gibt es heute gute Methoden der Früherkennung, Diagnostik und Therapie. Wann, wie, was, warum tun – das vermitteln wir ihnen im Dialog und auf der Basis persönlicher Erfahrungen, der klinischen Praxis und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.“